Kurs

 

 

Selvutviklingskurs med gongmeditasjon

En søndag pr måned i Fetsund fra august 2016.
Nytt kurs starter i 2017 – også på Jessheim.

Solgongen RA

Solgongen RA

*Kjenner du at du har et potesial for forbedring av ditt liv?
*Kunne livet ditt vært balansert bedre?
*Få bedre selvfølelse?
*Kommunisere bedre?
*Er du klar på hva dine verdier er?
*Er du nysgjerrig på lydmeditasjon?

Da er dette kurset for deg!

Fra august har jeg holdt og holder, fortløpende et kurs hvor vi er innom forskjellige temaer. Hver kveld starter vi med et nytt tema hvor vi tar utgangspunkt i fysisk, emosjonell og mental helse som selvfølelse, kommunikasjon, verdiforankring, troer og overbevisninger, pust, fysikk, sorteringer, eget potensial, mindfullness og meditasjon.

Det er lett men viktig undevisning i disse temaer, noe gruppearbeid, deling og enkel yoga.
Vi har fokus på ektehet og nærvær.

Kanskje tar vi og i bruk våre kreative evner 😉

Advarsel: det kan foregå både dans og latter på kursene!

Hver kveld avrunder vi med en vakker gongmeditasjon fra den fantasiske, lydrike solgongen RA. Det er også innslag av andre eksotiske instrumenter.
Gongmeditasjon foregår slik at deltagerne ligger på matte på gulvet med teppe over seg mens de tar imot toner og vibrasjoner fra gongen. Gongen vibrerer på våre opprinnelige frekvenser og trenger inn på cellenivå. Meditasjonene kan oppleves å ha en veldig avspennende og legende effekt.

Facebook: Selvutviklingskurs med gongmeditasjon
2 kurskvelder igjen i Fetsund, 6.november og 04.desember hvor du kan ta drop in timer.

Nye kurs starter i 2017!
Kontakt:lisbethboen@gmail.com eller telefon: 92666473

 

Ordinære tekniske malekurs våren 2016     

Nye malekurs starter fortløpende


landskap

Mandager kl 18-21
Tirsdager kl 11-14

Sted: Jessheim

 Kan du ikke tegne sier du? Kan du ikke male?
Det spiller ingen rolle. Jeg lærer deg det du trenger for å åpne opp for dine kunstneriske sider uansett om du er nybegynner eller litt videregående.
Jeg har mange metoder og teknikker som vil inspirere og drive deg videre og 15 års erfaring i undervisning.

Dette er en kurs hvor du lærer teknikk, fargebruk, komposisjon og bruk av forskjellige underlagsstrukturer og remedier. Vi bruker i hovedsak akryl, men kan også bruke olje. Det kommer an på bildet du vil male og hvordan mediet passer til det.
Jeg har erfaring i rosemaling, eventyrmaling, landskapsmaling, portretter, abstrakt og intuitiv maling og gamle maleteknikker.

Alt DU trenger er en indre motivasjon for å skape

Maling er gøy! Maling er selvutviklende! Maling er skapelse!

tilgivelse                    Skogen og jeg

Ta kontakt på tlf 92666473 eller mail lisbethboen@gmail.com for mer informasjon! 

Helgekurs i kreativ og intuitiv maling 28.-29. mai 2016

Sted: Galleri Høybråten, Fredheimvn. 3, Oslo
1000-1600 begge dager

Kurs 1.

Er du nysgjerrig på hva som rører seg i ditt indre?
Da vil denne workshopen hjelpe deg på vei!

  • Du vil få ledetråder i form av oppgaver som du vil løse og som blir unike for deg.

    Kommunikasjon

    Kommunikasjon

  • Du vil more deg og lære mye nytt om deg selv.
  • Du vil boltre deg i farger og skape ut ifra nysgjerrighet.
  • Du vil la deg lede inn i meditasjonens verden hvor bilder skapes og du frigjør det rasjonelle sinnet.
  • Du vil befinne deg i nuet, i senteret av dine egne opplevelser.
  • Du vil leke, lære, nyte.
  • Sammen snakker vi om bildene dine – hvis du ønsker det.

Denne workshopen er fritt for prestasjon. Det som kommer, det kommer og det kommer fordi det er naturlig for deg, det oppstår intuitivt og kreativt i øyeblikket.
Sammen skaper vi et unikt rom hvor du får arbeide med egne prosesser og der du er i livet akkurat nå. Ingenting er riktig, ingenting er feil. Med min 15 års lange erfaring i undervisning og billedkunst pluss min coachutdanning og mindfullnesstrening, har jeg et solid fundament for å være din guide denne helgen.

Alt DU trenger er å stille deg åpen for nye opplevelser, nye muligheter.

Her får gleden og nysgjerrigheten plass!
La meg lede deg inn i fristelsen!

Ta kontakt for mer info!

 

 Kurs 2.IMG_3561

Dette er det samme konseptet som kurs 1 over, men inneholder helt andre øvelser. Begge kursene er frittstående, så du trenger ikke ha gått kurs 1 for å gå
kurs 2. Du kan også gå det samme kurset to ganger da det vil være nye prosesser og nye bilder som oppstår.

Sammen skaper vi et unikt rom hvor du får arbeide med egne prosesser og der du er i livet akkurat nå. Ingenting er riktig, ingenting er feil. Med min 15 års lange erfaring i undervisning og billedkunst pluss min coachutdanning og mindfullnesstrening, har jeg et solid fundament for å være din guide denne helgen. Jeg bruker også egne erfaringer i undervisningen.