HJERTEKVELD

lilla hjerter

 

 

Jeg vil sammen med Inger Ane Sletten i Din Natur arrangere en “Hjertekveld” den 5.februar 2016 på Røde Kors huset på Sand i Ullensaker.

❤ Kveldens innhold

* Velkommen
* Pust yoga
* Energetiske øvelser
* Pause med lett mat, snacks, drikke
* Music healing og heartdance
* Gongbad

PUST YOGA
Rolig og mindfull pust yoga for alle som ønsker å praktisere tilstedeværelse og øke sin bevissthet rundt sitt eget liv.
Fokus i pust yoga er å skape mer balanse i nervesystemet. Yoga formen er HaTha yoga som er en samhandling mellom det aktive og det å være innovervendt. Kan praktiseres av alle.

ENERGETISKE ØVELSER
Vi mennesker består av energi og vi skaper selv energi.
Denne kvelden vil vi utforske dette og leke litt med det som oppstår.
Er du klar for et par magiske opplevelser?

MUSIC HEALING OG HEARTDANCE
Du vil få være med på en musikk ~ sang ~ og dansereise hvor vi sammen lader vår positive energi. Musikken løfter oss inn i en opplevelse av takknemlighet og glede ~ innenfra og ut. Dansen er enkel og rolig “bodymovement” som setter deg i kontakt med din opprinnelige harmoniske tilstand.
Sangene er en form for mantra hvor ord og toner satt sammen blir en meditasjon i seg selv. Gevinsten er deilig avspenning, lykkefølelse, og nærvær.
Mantrasang er basert på gammel visdom og brukt i tusenvis av år for å bringe oss nærmere og dypere inn i meningen med vår eksistens, og for å opprettholde vår fysiske, mentale og spirituelle helse.
Vi synger alle med den stemmen vi har til tekster som Reyno har med seg.

GONGBAD
Gongbadet er et vakkert avspennende lydbad og meditative vibrasjoner. Vibrasjonene fra Gongen gir dype, toner som bader din kropp og sjel.
Gongen er bærer av universets opprinnelige vibrasjoner og lyder. Dens toner spenner over alle oktaver, fra de jordiske toner og vibrasjoner til lyden av kosmos. Vi bruker Gongens vibrasjoner, den Tibetanske syngebollen, Rainstick og Koshi klokkene. Avspenningen skjer på Yogamatter med et varmt pledd over kroppen.

* Dørene åpnes kl 1730 for mingling og fellesskap
* Vi starter kl 1800 og avslutter ca kl 2200
* Pris Kr 350
* Barn fra 12 ~16 er hjertelig velkommen ~ 50kr
* Lett mat, snacks og drikke er inkludert.
* Ta med yogamatte og pledd hvis du har

Delt glede er dobbelt glede! TA MED EN VENN GRATIS!

Vårt ønske er å skape et levende og pulserende sted hvor nære opplevelser og gode møter får plass.
Lykkes vi med dette arrangementet, så vil vi så inderlig arrangere flere:)
Støtt opp om initiativet ved å dele det med venner, familie og kjente!

❤️ Spre det glade budskap! ❤️

 

Kontaktinfo og påmelding til:

Inger Ane ~ dinnatur@gmail.com ~ tlf 410 41 071
www.dinnatur.no
Lisbeth ~ lisbethboen@gmail.com ~ tlf 926 66 473
www.touchofart.no

Se Hjertekveld på facebook!