Månedsarkiv: januar 2016

HJERTEKVELD

lilla hjerter

 

 

Jeg vil sammen med Inger Ane Sletten i Din Natur arrangere en “Hjertekveld” den 5.februar 2016 på Røde Kors huset på Sand i Ullensaker.

❤ Kveldens innhold

* Velkommen
* Pust yoga
* Energetiske øvelser
* Pause med lett mat, snacks, drikke
* Music healing og heartdance
* Gongbad

PUST YOGA
Rolig og mindfull pust yoga for alle som ønsker å praktisere tilstedeværelse og øke sin bevissthet rundt sitt eget liv.
Fokus i pust yoga er å skape mer balanse i nervesystemet. Yoga formen er HaTha yoga som er en samhandling mellom det aktive og det å være innovervendt. Kan praktiseres av alle.

ENERGETISKE ØVELSER
Vi mennesker består av energi og vi skaper selv energi.
Denne kvelden vil vi utforske dette og leke litt med det som oppstår.
Er du klar for et par magiske opplevelser?

MUSIC HEALING OG HEARTDANCE
Du vil få være med på en musikk ~ sang ~ og dansereise hvor vi sammen lader vår positive energi. Musikken løfter oss inn i en opplevelse av takknemlighet og glede ~ innenfra og ut. Dansen er enkel og rolig “bodymovement” som setter deg i kontakt med din opprinnelige harmoniske tilstand.
Sangene er en form for mantra hvor ord og toner satt sammen blir en meditasjon i seg selv. Gevinsten er deilig avspenning, lykkefølelse, og nærvær.
Mantrasang er basert på gammel visdom og brukt i tusenvis av år for å bringe oss nærmere og dypere inn i meningen med vår eksistens, og for å opprettholde vår fysiske, mentale og spirituelle helse.
Vi synger alle med den stemmen vi har til tekster som Reyno har med seg.

GONGBAD
Gongbadet er et vakkert avspennende lydbad og meditative vibrasjoner. Vibrasjonene fra Gongen gir dype, toner som bader din kropp og sjel.
Gongen er bærer av universets opprinnelige vibrasjoner og lyder. Dens toner spenner over alle oktaver, fra de jordiske toner og vibrasjoner til lyden av kosmos. Vi bruker Gongens vibrasjoner, den Tibetanske syngebollen, Rainstick og Koshi klokkene. Avspenningen skjer på Yogamatter med et varmt pledd over kroppen.

* Dørene åpnes kl 1730 for mingling og fellesskap
* Vi starter kl 1800 og avslutter ca kl 2200
* Pris Kr 350
* Barn fra 12 ~16 er hjertelig velkommen ~ 50kr
* Lett mat, snacks og drikke er inkludert.
* Ta med yogamatte og pledd hvis du har

Delt glede er dobbelt glede! TA MED EN VENN GRATIS!

Vårt ønske er å skape et levende og pulserende sted hvor nære opplevelser og gode møter får plass.
Lykkes vi med dette arrangementet, så vil vi så inderlig arrangere flere:)
Støtt opp om initiativet ved å dele det med venner, familie og kjente!

❤️ Spre det glade budskap! ❤️

 

Kontaktinfo og påmelding til:

Inger Ane ~ dinnatur@gmail.com ~ tlf 410 41 071
www.dinnatur.no
Lisbeth ~ lisbethboen@gmail.com ~ tlf 926 66 473
www.touchofart.no

Se Hjertekveld på facebook!

 

Kurs

Ordinære tekniske malekurs våren 2016     

Nye malekurs starter fortløpende


landskap

Mandager kl 18-21
Tirsdager kl 11-14

Sted: Jessheim

 Kan du ikke tegne sier du? Kan du ikke male?
Det spiller ingen rolle. Jeg lærer deg det du trenger for å åpne opp for dine kunstneriske sider uansett om du er nybegynner eller litt videregående.
Jeg har mange metoder og teknikker som vil inspirere og drive deg videre og 20 års erfaring i undervisning.

Dette er en kurs hvor du lærer teknikk, fargebruk, komposisjon og bruk av forskjellige underlagsstrukturer og remedier. Vi bruker i hovedsak akryl, men kan også bruke olje. Det kommer an på bildet du vil male og hvordan mediet passer til det.
Jeg har erfaring i rosemaling, eventyrmaling, landskapsmaling, portretter, abstrakt og intuitiv maling og gamle maleteknikker.

Alt DU trenger er en indre motivasjon for å skape

Maling er gøy! Maling er selvutviklende! Maling er skapelse!

tilgivelse                    Skogen og jeg

Ta kontakt på tlf 92666473 eller mail lisbethboen@gmail.com for mer informasjon! 

Helgekurs i kreativ og intuitiv maling 2016

Mer informasjon kommer om sted og tid kommer! Sannsynligvis i april/mai.

Kurs 1.

Er du nysgjerrig på hva som rører seg i ditt indre?
Da vil denne workshopen hjelpe deg på vei!

  • Du vil få ledetråder i form av oppgaver som du vil løse og som blir unike for deg.

    Kommunikasjon

    Kommunikasjon

  • Du vil more deg og lære mye nytt om deg selv.
  • Du vil boltre deg i farger og skape ut ifra nysgjerrighet.
  • Du vil la deg lede inn i meditasjonens verden hvor bilder skapes og du frigjør det rasjonelle sinnet.
  • Du vil befinne deg i nuet, i senteret av dine egne opplevelser.
  • Du vil leke, lære, nyte.
  • Sammen snakker vi om bildene dine – hvis du ønsker det.

Denne workshopen er fritt for prestasjon. Det som kommer, det kommer og det kommer fordi det er naturlig for deg, det oppstår intuitivt og kreativt i øyeblikket.
Sammen skaper vi et unikt rom hvor du får arbeide med egne prosesser og der du er i livet akkurat nå. Ingenting er riktig, ingenting er feil. Med min 15 års lange erfaring i undervisning og billedkunst pluss min coachutdanning og mindfullnesstrening, har jeg et solid fundament for å være din guide denne helgen.

Alt DU trenger er å stille deg åpen for nye opplevelser, nye muligheter.

Her får gleden og nysgjerrigheten plass!
La meg lede deg inn i fristelsen!

 

 Kurs 2.IMG_3561

Dette er det samme konseptet som kurs 1 over, men inneholder helt andre øvelser. Begge kursene er frittstående, så du trenger ikke ha gått kurs 1 for å gå
kurs 2. Du kan også gå det samme kurset to ganger da det vil være nye prosesser og nye bilder som oppstår.

Sammen skaper vi et unikt rom hvor du får arbeide med egne prosesser og der du er i livet akkurat nå. Ingenting er riktig, ingenting er feil. Med min 15 års lange erfaring i undervisning og billedkunst pluss min coachutdanning og mindfullnesstrening, har jeg et solid fundament for å være din guide denne helgen. Jeg bruker også egne erfaringer i undervisningen.

Ta kontakt for mer info!